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ストレス発散だけじゃない！ダイエットにもキックボクシングがお勧めな理由

日本で生まれたキックボクシングは有酸素運動で代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果が他の競技より高いと言われています。パンチを打つ動作では背中や二の腕、キックで足を上げる動作では、太ももやヒップアップに効果があり、片足で姿勢を保つ事で、体幹部の強化にもなります。また、パンチ、キックとどちらの動作もウエストを廻して行うので腹筋強化、くびれもシェイプアップ出来ます！

是非とも成田でキックボクシングを始めてみませんか？

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